好吃、能減肥、排毒又瘦身,
最佳選擇當然要數果汁了~ ~
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五青汁有清宿便、減肥、降血壓的功效,
排毒果汁推薦,喝喝就能變美變瘦哦~~
【材料】
苦瓜 1/4條
青椒 半個
青瓜 半條
西芹 2條
青蘋果 1個
【做法】
所有材料洗乾淨。蘋果去芯切塊。
西芹、青瓜切條。苦瓜、青椒去核切條。
將切好材料放入慢磨原汁機,選擇「榨汁」功能就OK了.
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小貼士︰
五青汁是比較苦果汁,若怕苦可以將苦瓜和青椒份量減一點.
食材份量添加可依個人口味調整.
在家榨果汁,先在冷的流水中清洗水果,以祛除表面的細菌。
每次在榨之前,用水果洗劑和熱水再洗一次。
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